الذكاء العاطفي- رحلتُكِ نحو الوعي

About this course

أهداف الدورة:فهم مفهوم الذكاء العاطفي وكيفية تأثيره على العلاقات، العمل، واتخاذ القرارات اليومية.اكتساب وعي أعمق بالمشاعر الشخصية، والتعرّف على الرسائل الخفية وراءها.التمييز بين "العقل العاطفي" و"العقل المنطقي" وفهم كيف يقود كلٌّ منهما السلوك.تطوير مهارة التنظيم الذاتي والتحكم بالمشاعر وردود الفعل في المواقف الصعبة.تنمية التعاطف وفهم مشاعر الآخرين لبناء علاقات أكثر أمانًا ودفئًا.تعلّم خطوات عملية لرفع الذكاء العاطفي وتطبيقها من خلال تدريبات يومية وعملية واقعية.تحويل المعرفة إلى ممارسة يومية تخلق هدوءًا داخليًا وثقة أكبر بالنفس.ما الذي ستحصل عليه في نهاية الدورة:بنهاية الدورة، سيتمكن المشترك من:التعامل مع المواقف العاطفية بوعي واتزان بدل الانفعال والاندفاع.قراءة مشاعره بوضوح والتعبير عنها بطريقة صحية ومقبولة.التعافي من أنماط سلوكية متكررة ناتجة عن مشاعر مكبوتة أو تجارب سابقة.تعزيز التواصل الفعّال مع الآخرين عبر الإصغاء والتعاطف الحقيقي.بناء علاقة أكثر انسجامًا مع الذات، تقوم على القبول والرحمة بدلاً من جلد الذات.امتلاك أدوات عملية تطبيقية (من التمارين الأربعة المرافقة للدورة) يمكنه استخدامها يوميًا لموازنة مشاعره ورفع وعيه الذاتي.تحقيق هدوء داخلي وثقة بالنفس تُترجم في حياته المهنية، العائلية، والاجتماعية.آلية المتابعة والدعم:خلال الدورة سيحصل المشتركون على:مجموعة تفاعلية لمشاركة الخبرات، الأسئلة، والتمارين العملية اليومية.لقاءين مباشرَين اونلاين:1. اللقاء الأول في منتصف الدورة للمتابعة والإجابة على الأسئلة.2. اللقاء الثاني في نهايتها لتقييم التغيير ومشاركة التجارب الواقعية.تواصل مباشر معكِ كمُدرّبة للإرشاد والدعم العملي في رحلة الوعي الذاتي.