Body-ballet

About this course

Боди-балет является адаптированным комплексом упражнений, состоящих из хореографических па на основе классического танца. Красивая спокойная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения, позволят насладится всеми прелестями этой программы.Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкостиидеальной формы ногбалетной растяжкикрасивой осанкиизбавиться от лишнего подкожного жира сделать  упругими ягодицы, икры и бедраизбавиться от целлюлитазарядить либидоактивировать все группы мышцподтянуть тонус кожиукрепить мышцы спины и держать спину ровно без самоконтроляизбавиться от сутулости, болей в спине и шеезамедлить процессы старенияулучшить здоровье и получить энергию на весь деньГлавное достоинство данного урока - возможность научится искусно владеть собственным телом.Отдельная тренировка на 65 минут состоит из:1. Балетный разминочный комплекс упражнений в партере.2. Балетный комплекс упражнений у станка:demi pliegrand pliebattement tendubattement tendu jeterond de jambe par terrebattement fondubattement frapperond de jambe en l`airbattement releve lentbattement soutenubattement developpegrand battement jete3. Растяжка у станка.4. Растяжка на средине зала.Большинство уже испытали на себе такую тренировку и остались фанатами данного направления.​Курс Body-ballet состоит из 15 видео-лекций с подробным разбором по каждому упражнению. Тестовые задания по окончанию каждой лекции помогут закрепить выученный материал и проверить