Йога с нуля

About this course

Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике йоги, либо не имеющих его вообще.Продолжительность курса 4 недели.Курс имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке, выведенной в отдельное видео.По итогу курса вы начнете лучше чувствовать свое тело, улучшите гибкость и подвижность и подготовите его к более значительным нагрузкам.Успешной вам практики!