Sobrevive a tu doctorado con salud y éxito

About this course

¿El doctorado está afectando tu bienestar? ¿Te cuesta gestionar la incertidumbre, la presión académica o la relación con tu director/a de tesis? En este curso aprenderás estrategias basadas en la Psicología Positiva y el mindfulness para manejar el estrés, mejorar la productividad y equilibrar tu vida personal y académica. Descubrirás herramientas prácticas para optimizar tu tiempo, comunicarte de manera efectiva y fortalecer tu resiliencia. Además, conocerás El Tercer Tiempo, un programa innovador aplicado en la UAB para mejorar el bienestar de los doctorandos. ¡Convierte tu doctorado en una experiencia más saludable y exitosa!